Z okazji Międzynarodowego Dnia Szczęścia zapraszamy na szkolenie: „Jęczing albo myśli pod kontrolą – instrukcja obsługi głowy”
Szkolenie odbędzie się 25 marca 2026 r. (środa) od godz. 9.00 do godz. 13.00 w sali 110 budynek C.
Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się:

• dlaczego umysł ma skłonność do katastrofizowania,
• jakie są najczęstsze pułapki myślenia, w które wpadają również osoby o wysokich kompetencjach,
• jak skutecznie przeformułowywać myśli, aby wspierały działanie,
• jak ograniczyć negatywny monolog wewnętrzny i rozwijać bardziej konstruktywne podejście.

Często zdarza się, że własne myśli przyjmują formę skrajnych, pesymistycznych scenariuszy.
„Na pewno sobie nie poradzę”,
„Inni radzą sobie lepiej ode mnie”,
„To zakończy się niepowodzeniem”.
Takie przekonania są powszechnym doświadczeniem. Nie świadczą o „awarii”, lecz o naturalnej tendencji ludzkiego umysłu do przewidywania zagrożeń i tworzenia negatywnych interpretacji rzeczywistości. Choć jest to mechanizm adaptacyjny, w nadmiarze może utrudniać codzienne funkcjonowanie i obniżać dobrostan.
Jak zauważył William James:  „Największym odkryciem mojego pokolenia jest to, że człowiek może zmienić swoje życie, zmieniając sposób myślenia.”

Warto nauczyć się świadomie zarządzać własnym sposobem myślenia, bo Dobrostan psychiczny i poczucie szczęścia często mają swoje źródło w tym, jak interpretujemy rzeczywistość – a to zaczyna się w naszych myślach. 
Tego wszystkiego dowiesz się podczas szkolenia, na które serdecznie zapraszamy.
Prowadzący szkolenie: Ewa Karlińska – coach, trener rozwoju osobistego, Certyfikowany Trener FRIS.
Zapisy
e-mail: bk@collegiumwitelona.pl lub bon@collegiumwitelona.pl  lub  telefonicznie: 76 7232329, 76 7232157 lub 601924002.
Osoby ze szczególnymi potrzebami, wymagające dodatkowych udogodnień lub wsparcia w trakcie szkolenia, proszone są o zgłoszenie swoich potrzeb pod numerem telefonu 76 7232157  lub osobiście w pokoju BON nr 30 w budynku A.